Mange lurer på hvordan jeg som ikke spiser dyr kan få i meg nok av de viktige stoffene kroppen vår trenger. Spesielt er det mange som reagerer på at jeg ikke spiser fisk.
På denne siden finnes det svar på spørsmål både jeg og andre har om dette. Her er et utdrag:
It is the position of the American Dietetic Association that appropriately planned vegetarian diets, including total vegetarian or vegan diets, are healthful, nutritionally adequate, and may provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases. Well-planned vegetarian diets are appropriate for individuals during all stages of the life cycle, including pregnancy, lactation, infancy, childhood, and adolescence, and for athletes.
Altså: Med et variert vegetarisk kosthold blir både mennesker og dyr glade :) Prøv det selv!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar