Åh, Radiohead!

Den nye musikkvideoen til Radiohead er intet mindre enn en synestetisk-fantastisk opplevelse! Albumet kan du kjøpe elektronisk her.

Go pacman!

Et alternativ til piller

Hvordan kan man øke serotoninnivåene i hjernen uten piller? Fint å se at flere anerkjenner at medisinering av depresjon i lengden ikke er en holdbar løsning, og begynner å se mot andre horisonter når det gjelder forebygging og behandling av psykiske vansker.

Hjernemassasje

"Holofonisk lyd" er den nye vinen på lydfronten om dagen. Nå holder det ikke lenger med stereo hvor lyden vandrer mellom høyre og venstre øre, nå tar lyden like gjerne turen rundt i hele hodet. Deilig og ganske rart!

Hvis dette pirret øremuslingen din, kan du sjekke ut flere fantastiske lydillusjoner her. Jeg syns spesielt denne er ganske frekk.

Vegetarianer? Men hva med...?

Mange lurer på hvordan jeg som ikke spiser dyr kan få i meg nok av de viktige stoffene kroppen vår trenger. Spesielt er det mange som reagerer på at jeg ikke spiser fisk. På denne siden finnes det svar på spørsmål både jeg og andre har om dette. Her er et utdrag:

It is the position of the American Dietetic Association that appropriately planned vegetarian diets, including total vegetarian or vegan diets, are healthful, nutritionally adequate, and may provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases. Well-planned vegetarian diets are appropriate for individuals during all stages of the life cycle, including pregnancy, lactation, infancy, childhood, and adolescence, and for athletes.

Altså: Med et variert vegetarisk kosthold blir både mennesker og dyr glade :) Prøv det selv!

Good news: Meditasjon endrer hjernen

Forskere har etterhvert gravd opp mye evidens for at hjernen endres av å meditere. Endringene skjer spesielt i områder som har å gjøre med emosjonsregulering, oppmerksomhet og hukommelse. Forskning.no skriver om et av de nyeste studiene som viser hvordan hjernen forandrer seg, i dette tilfellet etter 8 uker.

Her kan du lese mer om mindfulness-meditasjon i Norge, og her er et spennende intervju med meditasjonsfrelste David Lynch om bruk av meditasjon i bruk i utdanningssystemet. Han sparer ikke på kruttet :)

Homo ludens

La barna leke! Denne fine artikkelen som jeg fant her kaster lys over lekens mange funksjoner, og minner oss på at barn trenger fritid (fri tid!) til å leke ustrukturert, både på skolen og hjemme. Fra artikkelen:

The emphasis on standardized testing, on attempting to constantly monitor, measure, and quantify what students learn, has forced teachers to spend more of the school day engaged in so-called direct instruction and has substantially reduced or eliminated opportunities that children have for exploring, interacting, and learning on their own. Recess has, in many districts, vanished from the schedule entirely.

Whether children play enough isn't an obscure debate among developmental psychologists. If it's true that children who spend too little time playing struggle with executive function, then we may be raising a generation of kids with less self-control, shorter attention spans, and poorer memory skills. 

P.S.: Jeg gleder meg til den dagen det skrives artikler om at voksne trenger det samme!

Hurra for en ny utdanning!

Ken Robinson snakker vittig, klokt og rett på sak om dagens utdanningssystem. Og jeg elsker ilustrasjonene til RSA Animate!

5 Emotions Invented By The Internet

Stumbla over denne artikkelen og følte meg tankelest. Særlig når det gjaldt følelse nummer 3:

The state of being ‘installed’ at a computer or laptop for an extended period of time without purpose, characterized by a blurry, formless anxiety undercut with something hard like desperation.

During this time the individual will have several windows open, generally several browser ‘tabs,’ a Microsoft Word document in some state of incompletion, the individual’s own Facebook page as well as that of another randomly-selected individual who may or may not be on the ‘friends’ list, 2-5 Gchat conversations that are no longer immediately active, possibly iTunes and a ‘client’ for Twitter. The individual will switch between the open applications/tabs in a fashion that appears organized but is functionally aimless, will return to reading some kind of ‘blog post’ in one browser tab and become distracted at the third paragraph for the third time before switching to the Gmail inbox and refreshing it again.

The behavior equates to mindlessly refreshing and ‘lozenging’ the same sources of information repeatedly. While performing this behavior the individual feels a sense of numb depersonalization, being calmly and pragmatically aware that they have no identifiable need to be at the computer nor are they gleaning any practical use from it at that moment, and the individual may feel vaguely uncomfortable or ashamed about this awareness in concert with the fact that they continue to perform the idle ‘refreshing’ behavior. They may feel increasingly anxious and needful, similar to the sensation of having an itch that needs scratching or a thirst that needs quenching, all while feeling as though they are calm or slightly bored.

På tide å lukke macen og rydde ferdig soverommet!